Grabich: Quiero llegar de la mejor manera a los Juegos Olímpicos

Grabich: Quiero llegar de la mejor manera a los Juegos Olímpicos

El nadador santafesino Federico Grabich, medalla de oro y de plata en los Juegos Panamericanos de Toronto y quien logró una histórica medalla de bronce en el Mundial de pileta larga de Kazan, Rusia, llegó esta mañana al país y aseguró que quiere “llegar de la mejor manera” a los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016.

“Estamos muy bien a un año de Río, es una doble motivación. Entrenamos muy duro para los dos torneos, los Panamericanos y el Mundial, y salió mucho mejor de lo que pensábamos, sobre todo por las marcas, aunque las medallas también son lindas”, reconoció Grabich, de 25 años.

El deportista bajó sus récord argentinos y en los 100 metros libre, la prueba madre de la natación, ganó la medalla de oro panamericana y se subió al tercer lugar del podio en el Mundial de Kazán, algo que un nadador argentino consigue por primera vez en la historia.

“Creo que puedo nadar con mejores marcas pero es cuestión de seguir entrenando y limando detalles para bajar más de medio segundo. Mi objetivo es bajar de los 48 segundos (en los 100 libre) pero no me pongo tiempos. Quiero llegar de la mejor manera a Río, no tengo una final y menos una medalla asegurada en los Juegos”, declaró.

Grabich se sorprendió del recibimiento en el Aeropuerto de Ezeiza, tras estar 40 días fuera de la Argentina. “Es una alegría muy grande, hay mucha gente en el aeropuerto, pero me lo tomo con calma”, aseguró Grabich.

La nueva figura de la natación argentina se irá mañana a Casilda, provincia de Santa Fe, a descansar por unos días. “Me voy a tomar una semana o dos porque necesito el descanso y estar con la familia, pero ya después vuelvo a entrenar porque en seguida me empiezo a sentir incómodo de no hacer nada”, confesó.

Los próximos torneos para Grabich, que habitualmente se entrena en Casilda y Rosario, serán las Copas del Mundo en Dubai y Doha, en noviembre.

“Estamos planeando la preparación, los torneos, seguramente haremos altura en México o España con la selección el año próximo, antes de Río... Haremos todo para llegar bien al máximo objetivo”, expresó el nadador, que sueña con meterse en una final olímpica por primera vez en su carrera.

FUENTE: ESPN

CARRERAS DE VELOCIDAD

Carreras de velocidad

De todas las actividades deportivas, las carreras de velocidad son las más practicadas, y en los Juegos Olímpicos fueron incluidas desde su comienzo. Consisten en recorrer un corto espacio, desde 100 m hasta 400 m, en el menor tiempo posible.

Los 100 metros es la carrera más corta en el calendario de actividades al aire libre. Es también una de las más antiguas ya que se han encontrado indicios de esta carrera en el siglo XV a. C, si nos basamos en Homero y los poetas griegos. La distancia original iniciada por los británicos fue de 110 yardas, 100,52 metros, y después 100 yardas, 91,44 metros, hasta que el metro se convirtió en la norma oficial.

A principios de siglo, el periodista George Prade definió los 100 metros como la aristocracia en movimiento. Según él, es necesario poco entrenamiento para obtener buenos resultados, ya que la velocidad es innata en el atleta. Con los años, los 100 metros sustituyeron al maratón como prueba reina del atletismo por el aumento del número de competidores y el interés que suscitó entre los espectadores.La carrera de 200 metros actual es similar a la longitud del estadio en la Antigua Grecia. De ella deriva la milla inglesa y en su origen se corría sobre 220 yardas. Durante mucho tiempo ejecutada en línea recta, los 200 metros con curva en pista de 400 metros fueron oficialmente reconocidos en 1958. Los especialistas de esta prueba deben combinar la velocidad básica de un velocista de 100 metros con una capacidad de aceleración estimada en 130-140 m.

Los 400 metros tiene su origen en el doble estadio 384 metros, prueba realizada en la antigüedad. Corrida en el Reino Unido como un cuarto de milla, 440 metros , la prueba se considera como de velocidad y resistencia, en la medida en que exige, además de fuerza física, resistencia a la fatiga y al dolor, y una gestión óptima del ritmo de carrera. Los atletas que corren los 400 metros de longitud se dividen en dos categorías, los velocistas puros, con las características de los de 200 metros y los de resistencia, con características de los corredores de 800 metros . Hoy en día, la gran mayoría de los especialistas tienen una morfología similar a la de los atletas de distancias cortas.

En este tipo de pruebas, el atleta se agacha en la línea de salida y, tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida, se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad posible hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida. Los corredores alcanzan la tracción inicial situando los pies contra unos bloques especiales de metal o plástico, llamados tacos de salida o estribos, diseñados especialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de la línea de salida. Las características principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprenden una buena elevación de rodillas, movimientos libres de los brazos y un ángulo de penetración del cuerpo de unos 25 grados.

FUENTE: Wickipedia